| Yoga Arkaya |
La pace del corpo dona equilibrio alla mente. BKSI Comunicazione importante Carissimi,e dopo gli ultimi sviluppi, ed a seguito delle misure varate dal Consiglio di Stato del Cantone Ticino atte a perseguire l’obbiettivo di limitare la diffusione del coronavirus e di proteggere i gruppi a rischio: Lo studio Yoga Arkaya chiude tutte le sue attività in logo fino a domenica 29 marzo . Seguiranno aggiornamenti. MA NON PERDETEVI D’ANIMO DA LUNEDI LE LEZIONE DI YOGA ARKAYA SI TRASFERISCONO ONLINE!SOLITA ISCRIZIONE SU MINDBODY E AL MOMENTO DELLA CLASSE I PARTECIPANTI VERRANO CHIAMATI PER CONNETTERSI ONLINE CON LO STUDIO PER PRATICARE INSIEME ! STESSO ABBONAMENTO E CONDIZIONI! IMPORTANTE CONTINUATE A LEGGERE:Lo Yoga nato come un grande sistema di vita e scelte individuali, uno stile di vita che tradizionalmente si ritiene porti ad una evoluzione fisica e mentale dell’essere umano, mantenendo il corpo sano, la mente calma e le nostre interazioni con il prossimo pacifiche, lo yoga è entrato prepotentemente nella nostra società occidentale, portando con sé una promessa di equilibrio e salute che a noi manca decisamente.Visto globalmente, lontano dalla interpretazione semplicistica delle palestre occidentali, che pongono tutta l’attenzione sul corpo e zero sulle altre componenti del sistema, lo yoga, quale che sia lo stile che scegliamo tra i molti disponibili, è un metodo per condurre una vita pacifica grazie alle osservanze ed alle astinenze (yama e niyama), per mantenere una salute di ferro, grazie agli asana (le posizioni) ed agli esercizi di pranayama (controllo del flusso vitale, il respiro), per mantenere la calma e la neutralità della mente, grazie alle pratiche di pratyahara, il ritiro dei sensi all’interno, che apre la strada alle più impegnative ed avanzate pratiche di meditazione, dharana (concentrazione), dyhana (meditazione) e samadhi (totale assorbimento).Sono 8 rami dello stesso grande albero, un meraviglioso albero da coltivare, che durante i lunghi anni della sua crescita ci assicura forza, flessibilità, un sistema immunitario di ferro, la capacità di razionalizzare i momenti difficili, la capacità di affrontare le sfide, di superare gli ostacoli. Per funzionare la pratica deve essere portata nella nostra vita non solo sul tappetino, ma anche a tavola, in macchina, al lavoro.Fare yoga significa impegnarsi ogni giorno a vivere senza ferire gli altri o noi stessi, avendo cura del nostro corpo, muovendoci un po’ ogni giorno senza indulgere alla pigrizia, respirando bene e con attenzione anche per pochi minuti al giorno, anche in fila nel traffico. Significa avere coscienza e controllo delle oscillazioni della propria mente. Ora più che mai in un momento difficile srotolate il tappetino, ogni luogo va bene, basta una candela o un incenso per renderlo perfetto e praticare anche poco, ma fatelo ogni giorno. |