CrossFit Yoga

YOGA PER CROSSFIT – Lo Yoga vi aiuterà ad aumentare la vostra coordinazione, flessibilità, equilibrio ed agilità, tutte qualità richieste per poter eccellere nello sport del CrossFit. Migliore mobilità equivale a risultati migliori durante gli allenamenti e un recupero più rapido. Questa lezione di Yoga è dedicata a esercizi di respirazione e postura per la mobilità, risvegliando la consapevolezza e il controllo del proprio corpo. La classe standard consiste di massimo 10 persone e ha una durata di un’ora.