Lo Hatha Vinyasa Yoga Flow è un tipo di yoga che, attraverso la sincronizzazione del respiro con il movimento (vinyasa), unisce in un unico flusso (flow) una serie di posture (asana). Le posture dall’esterno possono essere percepite come statiche, poiché durante la pratica vengono trattenute per un certo periodo di tempo (5 respiri), ma all’interno l’asana continua a crescere, ad aprirsi e a cambiare attraverso un movimento sottile.
